Witam wszystkich!
Poprzedni autor i właściciel domeny Rekompozycja.pl zaprzestał publikacji i pozostawił projekt na pastwę losu. Niektórzy zapewne pamiętają, że strona była źródłem kilku naprawdę interesujących artykułów, m.in o Intermittent Fasting. Niedawno udało mi się zakupić domenę z zamiarem wskrzeszenia idei na nowo. W miarę wolnego czasu postaram się tutaj publikować tłumaczenia ciekawych artów autorstwa mniej lub bardziej znanych zachodnich dietetyków i trenerów. Będą tłumaczenia najnowszych artykułów jak i odrobinę starszych - wszystkie łamiące stereotypy i zawierające informacje które w mojej opinii warto poznać.
Zapraszam do czytania.
Daniel
Daniel czy mógłbyś wrzucić na stronę artykuły o IF / leangains z poprzedniej odsłony.
OdpowiedzUsuńWielu ludziom chcących zacząć ten sposób zywienia nformacje by były bardzo pomocne.
Pozdrawiam
Hej!
OdpowiedzUsuńNiestety nie mam dostępu do żadnych materiałów ze starej strony, zostały chyba utracone wraz z wygaśnięciem abonamentu za serwer. Mam natomiast własny kilkupostowy poradnik Leangains z mojego starego bloga, przez weekend zeedytuję wszytsko do jednego artykułu i wrzucę.
pozdrawiam
Jak dobrze, że znów jesteście...
OdpowiedzUsuńBardzo fajny blog. Dobrze opisana idea Leangains.
OdpowiedzUsuńPrzydałoby się trochę więcej informacji odnośnie tego jaki wariant rotacji mikroskładnikami wybrać dla DT i DNT.
Hej,
OdpowiedzUsuńDzięki za miłe słowa:)
Odnośnie rotacji makroskładnikami - wszystko zależy od osobistych preferencji, do najlepszych dla nas wariantów dochodzimy tylko metodą prób i błędów. Generalna zasad brzmi - więcej węgli wokół treningu, więcej tłuszczu gdy odpoczywamy.
pozdrawiam
Był kiedyś artykuł o nietypowych ćwiczeniach w kulturystyce, między innymi było ćwiczenie Zotmann Curl i parę innych. Czy jest gdzieś ten artykuł zachowany?
OdpowiedzUsuńNiestety, jeżeli poprzedni właściciel domeny nie zrobił backupu postów, prawdopodobnie przepadły raz na zawsze...
OdpowiedzUsuńHej, dobra robota! Ten blog to czyste no bullshit. Tak w ogóle to macie kontakt do Maćka, poprzedniego autora strony?
OdpowiedzUsuńWitam
OdpowiedzUsuńJesli jest ktos chetny do kontaktu z mackiem prosze pisac do mnie ;)